Tränare

Här ser ni oss som ni kommer att träffa på NoraBoxen! Coacherna på NoraBoxen är utbildade inom bland annat: *CrossFit Level 1 *CrossFit Weightlifting *CrossFit Gymnastic *CrossFit Mobility *RF barntränarutbildning *3D-Funktion *Peaklife Kettlebell grund och instruktör 1 och 2. Vi uppdaterar vår kunskap med workshops och föreläsningar.

Martin Nordh

Ålder: 31 (läs >25) Yrke: Kvalitetschef Träningsbakgrund: Landslagsnivå i vattenskidor i 10+ år. Klassisk gymträning. Jag har fastnat för denna träningsform pga gemenskapen, främsthos oss på NoraBoxen, men även i sporten som helhet. Personlig utveckling, både fysisk och mental. Varför vill jag rekommendera detta till andra: Här är du dig själv, jämt. Du tränar på din egen nivå och efter dina personliga förutsättningar. Man kan säga att vi tränar för oss själva men utvecklas tillsammans. Vill såklart också rekommendera detta för att vi har oerhört roligt tillsammans.

Maja Eriksson

Denna bild har ett alt-attribut som är tomt. Dess filnamn är 152037434_416393106093505_9198876774856830818_n.jpg

Ålder: 21 år Yrke: studerar till lärare Träningsbakgrund: Simning 8år, friidrott, tennis och gym. Min mamma anmälde mig till en introduktionskurs på boxen och sen blev jag fast! Jag rekommenderar denna träningsform eftersom den är effektiv och man tränar på sin egna nivå och har sina egna mål.

Tilda Fransson

11855780_10153201717672830_9038080287528740454_n

22 år Yrke: Tränare på simskola och jobbar i charken på ICA Träningsbakgrund: Har hållit på med alla sporter men främst fotboll och innebandy Varför började träna hos oss?: För att mamma tvinga mig, sen var jag fast Varför vill du rekommendera detta till andra?: För att det är världens roligaste träningsform! Men främst för gemenskapen , inte bara på NoraBoxen, utan gemenskapen inom hela communityn.

Helena Pettersson

DSC07288

Ålder:53 år Yrke:Administratör Träningsbakgrund: Styrketräning och CrossFit i 10 år. Jag följde med min man Mats till CrossFit Örebro och fastnade för träningsformen direkt. När du tränar hos oss får du en allsidig träning som passar alla. Träningspassen innefattar både styrka och kondition, balans och rörlighet mm. och man arbetar alltid på sin egen nivå. Personligen så utvecklas jag på olika områden hela tiden och det är en bra och rolig träningsform.

Mats Pettersson

55 år Arbetar som Charkuterist och personlig assistent Har hållit på med traditionell gymträning samt armbrytning. Började på CrossFit Örebro i januari 2011 för att jag uppfattade det som en mångsidig träningsform som kunde hjälpa mig med bl a rörlighet. Efter en hel del skador som återkom i axel/armbåge såg jag CF som en väg till prehab/rehab. Genom armbrytningens behov av bra grepp och starka underarmar hade jag köpt några kettlebells och upptäckt att CF använde detta redskap vilket också bidrog till min nyfikenhet. Att träna hos oss innebär att ta del av en träningsform som ger dig resultat i din träning genom ständiga utmaningar. Du måste gilla känslan att pressa dig utanför din komfortzon och njuta av belöningen när du gjort det. Vi har även en social del där du snabbt kommer bli en del av gemenskapen.

Mikael Adel Andersson

DSC07125

40 år Yrke: Snickare Träningsbakgrund: Gymmat i perioder i alla år men för 8 år sedan hittade jag CrossFit. Mina mål med denna träningsform är att utveckla min fysiska och psykiska hälsa, och i och med det inspirera andra! Varför vill du rekommenderaNoraBoxen till andra?Det är en härlig stämning, alla pushar varandra, och alltid lika kul att se när någon sätter ett PB eller fixar din första rep av någon avancerad övning, det är äkta lycka

Linus Eriksson

39930163_242414459796085_212639716246290432_n

Ålder: 29 år gammal Yrke: Arbetar som målare Träningsbakgrund:  Har spelat hockey sen 5-6års ålder. Gym, fotboll, golf och tennis. Började med denna träningsform då fysträningen till alla sporter jag utövat varit mycket roligt. Följde med några vänner och testade på ett cf pass och det passade mig bra. Varför vill jag rekommendera detta till andra: Du blir piggare i det vardagliga livet och oavsett vilket mål man har med sin träning så passar våran träning alla då man kan anpassa allting efter egen förmåga. Träningen kommer göra dig starkare, både fysiskt och mentalt.

Daniel Spångberg

27867543_10155984324354774_5425358984088528010_n

Ålder: 41 Yrke: Kock Träningsbakgrund: Basket,styrketräning/styrkelyft. Jag tröttnade på att träna själv på gym och om man lägger många timmar av sin fritid så måste det vara roligt att träna. Så jag provade ett pass sedan var det kört

Varför vill jag rekommendera detta till andra: Extremt rolig tränings form som funkar för alla.

Semitha Sjöquist

42472994_248946729139309_6384159540484505600_n

Ålder: 49 Yrke: Lärare i musik och matematik. Träningsbakgrund: Började att sporta lite senare i livet. Men håller nu på med cykling, lite löpning, CF och KB. Varför jag började med KB: Hörde talas det redan 2012 då min man tränade på Peaklife. Tänkte : ” hur svårt eller kul kan det vara att stå och svinga med ett järnklot” 2015 gick det en kurs i KB-sport på boxen jag tänkte att prova kan man alltid göra. Men jag blev fast. Att det skulle bli min nya favorit hade jag aldrig trott. Det är inte försent att ändra sig. Varför vill jag rekommendera detta till andra: Det är en rolig och allsidig träningsform. Man kan lätt anpassa vikterna efter behov.

Ellinor Eriksson

Ålder: 28 år Yrke: Idrottslärare Träningsbakgrund: Ishockey, innebandy, fotboll och ”vanlig” gymträning.

Varför jag började med denna träningsform: Jag hade slutat med all lagidrott och tränade på vanligt gym, kände att jag saknade socialt umgänge från lagidrotten och hade tröttnat på vanligt ”gymmande”. Några vänner hade börjat köra crossfit så jag hängde på och provade några pass och fastande direkt för träningsformen.

Varför jag vill rekommendera till andra: För att det är så varierande träningsform och passar alla, som nybörjare kan man träna tillsammans med de som kört i flera år, man skalar varje övning efter sin egen förmåga. Man tränar tillsammans men utvecklas i sin egen takt. Man har alltid roligt!

%d bloggare gillar detta: